AKM - YOGA SABAH KURSU YETİŞKİN

DERS GÜNLERİ VE SAATLERİ

SALI 09.00/12.00

PERŞEMBE 09.00/12.00

YETİŞKİNLER İÇİN (SABAH)

Yoga Kursumuz, beden ve zihin dengesini bulmayı amaçlayan huzurlu bir eğitim sunar. Katılımcılar, nefes egzersizleri ve yoga pozlarıyla esnekliklerini artırırken aynı zamanda içsel dinginliği deneyimler. Düzenli uygulamalar, stresin azalmasına ve daha sağlıklı bir yaşam tarzına katkı sağlar. Kurs boyunca hem dinlendirici hem de güçlendirici çalışmalar yapılır. Katılımcılar, günlük hayatta denge ve farkındalıklarını artırarak yaşamlarına olumlu bir yön katarlar.